​眼睛肿了热敷好吗还是冷敷 眼睛肿了热敷好吗图片

2024-02-22 07:13 来源:奇闻网 点击:

眼睛肿了热敷好吗还是冷敷 眼睛肿了热敷好吗图片

长时间使用

手机、电脑等电子产品后

眼睛经常会感到疲劳、肿胀

眼睛肿胀

是不是直接热敷就可以了呢?

一起来看看专家是怎么说的吧

眼睛肿就热敷?错!症状不同,缓解方法也不一样

生活中遇到眼睛肿的情况有很多

要具体情况具体分析

不能碰到眼睛肿就热敷

日常眼睛的不适

大约可以分为以下5种情况

第一种:眼外伤

如果有破损,需要先包扎甚至缝合。如果仅有肿胀,则在外伤初期(24小时以内)冷敷,稳定期后(一般24小时后)进行热敷。热敷可以使用热毛巾,高于皮温即可,每次10-15分钟,每日一到两次。

第二种:有感染

比如结膜炎症(或睑板腺炎症),若出现了红、肿、热、痛症状,就要冷敷。

冷敷使用自来水润湿毛巾即可,不建议使用冰袋,每次10-15分钟,每日一到两次。切记不可热敷。待稳定期后仅有肿胀症状,可以热敷以利吸收。

第三种:长时间哭泣眼睛肿

长时间哭泣后会引起泪腺分泌不足甚至功能受损,可以用热敷改善血液循环,以利于功能的修复。

第四种:睡醒后眼睛肿胀

与喝水并没有太大的关系,多与内科疾病相关。如肾病、高血压等,这需要内科治疗。

第五种:眼睛干燥

北方的冬季干燥寒冷,眼睛容易伴发炎症。

这时应热敷,可以改善循环增强抵抗力。同时,注意环境保湿,必要时在医生的指导下,给眼睛滴一些保湿药物(如玻璃酸钠,聚乙烯醇)。

护眼从饮食开始这些要做到哦

日常饮食要注意

平时多吃一些富含维生素的蔬菜,如黄瓜、西红柿、胡萝卜、白山药等。忌吃葱、姜、蒜等辛辣食物。

两款护眼茶饮

上火、急性炎症可以用野菊花、金银花泡水喝;

眼干涩、老花眼可用甜菊花泡水喝,辅以枸杞子、山萸肉、寸冬等。

看电视、玩电脑、玩手机这些注意事项要知道

保护眼睛

除了注意饮食之外

看电视、玩电脑、玩手机

也要注意这些事

科学看电视、玩电脑

看电视时要开灯,人与电视机应保持三米以上距离。

电视机、电脑屏幕要放在背光的地方,屏幕的高度应与人的视线平行或稍低一些。

电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应略低于平视线10-20度。

看电视、玩手机时间不能过长。连续30分钟左右后应休息一下眼睛,闭目养神或做眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。

来源:健康河北官微